فوائد الليمون السحرية

كثيرًا ما نتعرض لنزلات البرد في فصل الشتاء، والليمون هو العلاج المثالي لمقاومة الأنفلونزا، كما يعتبر من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العديدة، ويتميز باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (ج)، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة، يحتوي 108 جرام من الليمون على النسب الآتية: النحاس 14٪ ، الزنك 1٪ ، المغنيسيوم 3٪، الفوسفور 2٪، البوتاسيوم 4٪ ، حمض البانتوثينيك 3٪ ، الحديد 4٪ ، الكالسيوم 7٪، النياسين 1٪، فيتامين ب6 6 ٪، فيتامين (ج) 13٪

الفوائد الصحية لليمون:

1ـ فائدة الليمون للجلد:

ـ يستخدم لعلاج حب الشباب وتنظيف البشرة بعمق.

ـ يمكن الحصول على بشرة متألقة بشرب كوب من عصير الليمون يوميا.

ـ يعتبر الليمون مطهرًا جيدًا، لذا يستخدم لعلاج الالتهابات الجلدية.

ـ يستخدم الليمون بانتظام على الجلد للتخلص من الندبات.

2ـ الليمون من مضادات الأكسدة:

يحوي الليمون نسبة عالية من فيتامين (ج)، لذا يعتبر من مضادات الأكسدة القوية، والتي تحارب الجذور الحرة والطفرات المسببة لأعراض الشيخوخة المختلفة.

3ـ الليمون مفيد للشعر:

ـ للعناية بالشعر، يمكن إضافة عصير الليمون إلى ماء الاستحمام الدافئ وغسل الشعر.

ـ للتخلص من القشرة، يستخدم عصير ليمونتين، ويدلك به فروة الرأس.

ـ يعطي الليمون بريقًا ولمعانًا للشعر الباهت الضعيف.

4ـ الليمون والأسنان:

ـ يخلصك عصير الليمون من وجع الأسنان، إذا ما تم عصره على المنطقة المصابة.

ـ يساعد على وقف نزيف اللثة.

ـ يستخدم كغسول للفم وللتخلص من الرائحة الكريهة، ويتم ذلك بإضافة عصير ليمونة واحدة إلى كوب من الماء.

5ـ فقدان الوزن:

يساعد الليمون على فقدان الكثير من الكيلوجرامات الزائدة، وذلك بشرب كوب من الماء الدافئ بعد إضافة العسل وعصير الليمون، وللحصول على أفضل النتائج يشرب الخليط على معدة فارغة، أي قبل تناول الطعام.

6ـ تنقية الدم:

ينقي الليمون الدم من السموم بصورة كبيرة، كما يساعد في علاج بعض الأمراض مثل الكوليرا والملاريا.

7ـ ارتفاع ضغط الدم:

يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالقلب، تناول عصير الليمون الذي يعمل على معالجة ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يقي مرضى القلب من الكثير من الأمراض.