البامية تكافح مرض السكري والربو

تكافح البامية مرض السكري، والكُلَى وهي مطهر قوي للقولون وتساعد على منع الربو، كما تساعد على تفتيح ونضارة البشرة.

وتساعد البامية على فقدان الوزن وتحافظ على سلامة العينين، كما تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

البامية غنية بالألياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم وتحمي من الامساك، وهي تساعد على تكوين الكولاجين الذي يعطي الاشراق للبشرة، تحمي من السرطانات وخاصة سرطان القولون وتساعد على تخلص الأمعاء من الفضلات.

كوب البامية يحتوي على 30 سعر حراري فهو قليل جداً بالسعرات الحرارية ومشبع وبالتالي يساعد على خسارة الوزن.